Jag har alltid älskat att träna och varit intresserad av vad jag äter. Testat de flesta dieter och provat många olika träningsformer med målet att gilla min spegelbild och vara nöjd och det har inte varit en helt enkel resa…tvärtom. 

Hur mycket jag än tränade och hur lite jag än åt så blev jag aldrig riktigt nöjd och började därför skriva ner, reflektera och ställa mig frågan vad det kunde bero på? Jag förstod rätt snabbt att jag åt och sov för lite och stressade alldeles för mycket (både på jobbet men även mental stress över att jag inte fick något resultat), och insåg hur viktig min dagsform och inte minst vardagsmotionen var, för att få resultat. 

Eftersom jag älskar att planera, är bra på att strukturera och dessutom arbetar som grafiker på ett tryckeri blev det naturligt för mig att göra en personlig träningsdagbok utefter vad jag lärt mig. Samtidigt fantastiskt roligt att skapa en unik produkt på marknaden.

Att få dela med mig av mina böcker ser jag som en självklarhet. Jag hoppas att dom kommer bli ett bra hjälpmedel för alla er som vill få resultat med träningen och hitta en balans i livet. Men även för er som vill få in bra och hälsosamma rutiner i vardagen, som behöver bli lite snällare mot er själva och se det positiva i vardagen, litet som stort.