Banners Hemsidan_dec 20194
Banners Hemsidan_dec 20195
Banners Hemsidan_dec 20193
Banners Hemsidan_dec 20192
Banners Hemsidan_dec 20193
Banners Hemsidan_dec 2019

Kost & träningsdagböcker för ALLA smaker!

Vi gillar att skapa riktigt bra böcker till människor med olika intressen och behov, för tanken med en bra dagbok är att den ska bli ditt bästa verktyg för att få resultat, skapa en medvetenhet och göra så att du tydligare ser dina framsteg, både stora och små. En riktigt bra träningsdagbok kommer peppa dig att vilja utvecklas, ge det där lilla extra och den kommer göra att du lättare når dina mål.

I vårt sortiment har vi flera unika Kost- & Träningsdagböcker som alla har gemensamt att de hjälper dig planera, följa upp och utvärdera din träning, kost och vardagsmotion men samtidigt lär dig skapa en medvetenhet om dig själv och din dagsform, uppmuntrar dig till att göra bra val i vardagen och lär dig reflektera över varför du kanske inte får det resultat du önskar.

Vi tänker att alla är unika och gillar olika saker, så därför har vi valt att satsa på ett brett sortiment så att du ska kunna hitta den bok som passar dig bäst. Välj böcker för din träning, kost, hälsa & välbefinnande eller praktiska motivationsverktyg och utmaningar som gör att resan mot ditt mål blir så mycket roligare.

Läs mer om respektive produkter och hitta dina favoriter!

FRI FRAKT om du beställer för minst 600 kr

 

NYHET nr 1

Nu lanserar vi en SMART liten Matbok för dig som på ett enkelt och roligt sätt vill hålla koll på din kost och samtidigt få en bättre hälsa på köpet! Häftet räcker i 6 veckor, vilket är en lagom tid för att hålla fokus och hitta nya rutiner & bra vanor i din vardag. Matboken säljs separat eller som ett kit ihop med flera smarta tillbehör så att du blir ännu mera peppad till att komma igång och börja planera din kost.

Klicka på bilderna och läs mer om Matboken och vad som ingår i kitet.

En SMART liten Matbok

Ett 6-v häfte som på ett enkelt och roligt sätt kommer hjälpa dig att ta kontroll över din kost, öka upp din medvetenhet för att tydligt se vilka val du gör under dessa veckor och vad du behöver göra för att få resultat. 

100:-/st

En SMART Matbok och peppande tillbehör

Här har du möjlighet att köpa den SMARTA lilla Matboken i ett prisvärt kit tillsammans med en unik utmaning, penna, bokmärke, klisterark samt en magnet och en påminnelse om att du är GRYM!

200:-/kit

NYHET nr 2

Nu har vi tagit fram en riktigt rolig utmaning för dig som vill täcka in helheten i livet med kost, vardagsmotion och träning. 8 veckors fokus där du hela tiden ska sträva mot att få så många “godkända” dagar du kan. Hälsoutmaningen finns i 2 olika varianter och har samma syfte fast med 2 olika upplägg. Välj själv vilken av dom båda varianterna som passar dig bäst!

Klicka på bilderna och läs mer om respektive produkt!

SMART Hälsoutmaning
Alt. nr 1

I den här varianten blir det tydligare (dag för dag) hur det går.

50:-/st

SMART Hälsoutmaning
Alt. nr 2

I den här varianten får du en snabbare överblick på respektive område.

50:-/st

SMART Hälsoutmaning
EXEMPEL

Här ser du samma dagar & färger som ett exempel.

50:-/st

NYHET nr 3

Som ett komplement till alla våra olika utmaningar och träningskartan så har vi nu tagit fram passande klistermärken.för att du ska få en tydlig och visuell bild av dina framsteg. Arken säljs separat eller som ett 3-pack och då får du med en praktiskt kylskåpsmagnet på köpet.

Klicka på bilderna och läs mer om respektive produkt!

3-pack klisterark ihop med en praktisk magnet

3-pack etiketter + en praktisk magnet på köpet så att du kan hänga upp dina ark på kylskåpet ihop med din utmaning. Magneten finns i olika färger men det blir en överraskning om vilken färg som kommer i din leverans. 

50:-/set

Klisterark med 10 mm runda etiketter

105 etiketter/ark i färgerna grönt, gult & rosa. Öka upp din medvetenhet och sätt en liten “guldstjärna” på bra dagar och få en go känsla i kroppen.

20:-/st

Våra storsäljare!

Vår filosofi är att vi vill kunna erbjuda ett brett sortiment av kost & träningsdagböcker för att just DU ska hitta DIN favorit. Vi är alla olika och har olika behov och förutsättningar. Kanske tränar olika du träningsformer under året beroende på säsong, eller är sugen på att prova på något nytt? Då vill vi att du enkelt ska hitta den bok som passar bäst för dig. Här har vi listat några av våra storsäljare som passar många. Vilken passar dig bäst?

Klicka på bilderna och läs mer om respektive produkt!

Kost & Träningsdagboken

Boken för dig som vill skapa nya hållbara rutiner och som är redo att göra en fokuserad satsning med din styrketräning under en 3-månads-period. Planering, kontinuitet och bra mat är vägen till framgång.

295:-/st

Träningsdagboken

Boken för dig som kör ett träningsupplägg med ett rullande schema och återkommande övningar, vecka efter vecka. Du skriver i förväg ner programmets olika pass för att sen enkelt kunna gå tillbaka och köra samma upplägg veckan efter. På så sätt slipper du skriva ner övningarna igen och du får snabbt koll på vad du ska använda för vikt inför dagens pass.

195:-/st

Kost & Aktivitetsdagboken

Boken för dig som tränar mycket konditionsinriktad träning som t.ex löpning, cykling, skidåkning, gruppträning m.m. Ihop med ett fokus på kosten i 3 månader blir den här boken ett grymt verktyg för att få kontinuitet och synliga resultat.

295:-/st

Hälsodagboken

Boken för dig som strävar efter att få mer balans i livet med kost, träning, rutiner, återhämtning och på ett enkelt sätt kunna “checka” av dagen och vara nöjd med din prestation, litet som stort.

195:-/st

Matveckan

Ett smart och praktiskt planeringsverktyg som du hänger direkt på kylskåpet med hjälp av magnet! Planera vad ni ska äta för att spara tid de dagar det är stressigt och fyll på med varor på inköpslistan efter hand. När det är dags att storhandla så river du enkelt av listan och ta med dig till butiken, smart, enkelt och tidsbesparande!

195:-/st

Kom-igång-paket nr 4

Ett SMART Kom-igång-paket med alla våra kylskåpsfavoriter ihop med dom bästa pennorna för att få en visuell bild över hur det går och en ännu roligare upplevelse! Paketet innehåller vår matvecka, pennor, träningskarta och en utmaning som kommer underlätta din vardagsplanering, öka upp din motivation och utmana dig under resans gång.

350:-/st

Vårt sortiment

STYRKETRÄNING
KONDITIONSTRÄNING & FUNKTIONELL TRÄNING
VÄLBEFINNANDE & BALANS
KOSTDAGBÖCKER
VARDAGSPLANERING
MÅLPLANERING
UTMANINGAR
TILLBEHÖR
Peppkampen logga
Uppdaterar…
  • Du har inga produkter i varukorgen.