Kost & träningsdagböcker för ALLA smaker!

Vi gillar att skapa riktigt bra böcker till människor med olika intressen och behov, för tanken med en bra dagbok är att den ska bli ditt bästa verktyg för att få resultat, skapa en medvetenhet och göra så att du tydligare ser dina framsteg, både stora och små. En riktigt bra träningsdagbok kommer peppa dig att vilja utvecklas, ge det där lilla extra och den kommer göra att du lättare når dina mål.

Vi tänker att alla är unika och gillar olika saker, så därför har vi valt att satsa på ett brett sortiment så att du ska kunna hitta den bok som passar dig bäst. Välj böcker för din träning, kost, hälsa & välbefinnande eller praktiska motivationsverktyg och utmaningar som gör att resan mot ditt mål blir så mycket roligare.

Läs mer om respektive produkter och hitta dina favoriter!

FRI FRAKT om du beställer för minst 600 kr

NYHET för alla löpare!

Nu har vi gjort den perfekta boken för dig som älskar att springa, som vill få kontinuitet med din löpning och som kanske har ett lopp inplanerat 🏃‍♀️  

Är du redan idag en van löpare som springer många mil i veckan, som kanske har ett lopp inplanerat och målmedvetet följer ett program för att nå ditt mål? Eller är du ”bara” en glad motionär som hittat löpningen som en härlig motionsform och på ett roligt sätt vill kunna se din utveckling? Då kommer den här boken att passa dig, oavsett träningsnivå. Träningsdagboken för löpare kommer hjälpa dig att på ett enkelt och visuellt sätt planera, reflektera och utvärdera passen för att se dina framsteg. ❤

Boken räcker i 20 veckor och ger dig möjlighet att regga både din löpning, enklare styrka och planera vad du ska äta för att prestera som bäst!

Klicka på bilderna för att läsa mer om boken!

Nytt roligt samarbete!

Vi är grymt stolta över att få vara med som sponsor till Spring för varandra´s initiativ #Coronamilen där vi springer tillsammans till förmån för Läkare Utan Gränser.

VÅRA BÖCKER FÖR STYRKETRÄNING!

Ett enkelt val för dig som älskar styrketräning

Vi har 3 böcker i sortimentet för dig som brinner för styrketräning, som vill hålla kolla på din utveckling, dina övningar och dina resultat. Välj rätt bok beroende på om du kör mer varierat med olika pass varje gång (Den STORA Träningsdagboken). Kost & Träningsdagboken väljer du om du vill kunna regga din kost i samma bok. Eller så har vi Träningsdagboken om du kör efter ett rullande schema med återkommande övningar. Vilken bok passar dig bäst?

Klicka på bilderna och läs mer om våra träningsdagböcker och välj den som passar dig?

NYHET för hundägare!

För dig som älskar hundar så har vi numera böcker även för er! 🐾🐕‍🦺

I flera år har vi jobbat fram så att vi numera har ett brett sortiment av kost & träningsdagböcker för ALLA och vi älskar det! Men varför begränsa sig till människor när det finns så många fyrbenta vänner därute där husse eller matte förhoppningsvis också skulle se fördelar av att ha en riktigt bra träningsdagbok att jobba med!

Det vi erbjuder är en VALPBOK, två TRÄNINGSDAGBÖCKER för din hund/hundar och även en HUNDDAGBOK för dina aktiviteter och vardagsplanering under en längre period. Fyra hunddagböcker som täcker in helheten. Allt från valpens första år, till era praktiska vardagsgrejor men även böcker för dig som vill tävla tillsammans med din hund och som vill kunna planera era aktiviteter och följa er utveckling.

Klicka på bilderna och läs mer om våra hundböcker och välj den som passar dig bäst.

UTMANINGAR ÅRET OM!

För dig som älskar utmaningar och vill ha ett bra verktyg till att nå dina mål.

Vi älskar utmaningar, speciellt när man kan ha dem hängande på kylskåpet så att man alltid ser och blir påmind om dem! Det är onekligen en cool känsla att utmana sig själv, “bocka av” sina dagar med en färgpenna, se sig själv lyckas och komma lite lite närmare sitt mål för varje dag som går, eller hur?

Att man sen på köpet vant sig vid nya rutiner och lärt sig göra bättre val med både kost, träning och vardagsmotion är ju bara en bonus. Vi har flera olika utmaningar i sortimentet som räcker i 6, 8 eller i 12 veckor beroende på ditt fokus.

Klicka på bilderna och läs mer om våra utmaningar och välj den som passar dig bäst.

PAKETLÖSNINGAR!

Nu kan du välja det perfekta paketet just för DIG!

Vi gillar att erbjuda olika varianter av paketlösningar som vi vet är bra produkter att kombinera. Det vi inte haft innan är att du numera kan välja den bok som passar dig bäst i kombination med övriga fiffiga produkter och därmed kunna handla detta till ett bra pris. Nedan har vi satt ihop ett par riktigt bra paket som vi kallar för ett “SMART bas-paket” samt ett “SMART kom-igång-paket”. Du väljer själv vilken tjock bok du vill ska följa med i respektive paket och får på så sätt anpassade produkter som passar dig bäst.

Klicka på bilderna och läs mer om våra olika paket som vi rekommenderar.

NYHET i Shopen!

Nu är vi stolta återförsäljare av SmartGrepp, en riktigt bra produkt som kommer hjälpa dig att utvecklas på gymmet.

Om du gillar att träna med fria vikter, skivstång eller andra maskiner på gymmet men känner dig begränsad av att kunna lyfta tyngre för att du lätt tappar taget, då kommer du ÄLSKA dom här greppen från SmartGrepp. Vi gillar ju smarta saker och tillbehör som kommer underlätta din träning och dom här greppen kommer bli ett klockrent komplement till våra böcker och ett bra redskap för dig som vill utvecklas på gymmet.. och vem vill inte det?

Greppen kostar 195 kr paret och vill du även passa på att köpa en träningsdagbok (eller annan valfri bok) för att kunna träna riktigt riktigt SMART så kika på våra paketlösningar nedan.

Klicka på bilderna och läs mer om SmartGreppen.