Må-Gott-bok

50kr

Ett häfte som kommer vara en bra start för dig till att skapa en medvetenhet, reflektera och en hjälp till att formulera ner dina mål och tankar för dagen. Anta utmaningen och ge dig själv två veckor där du verkligen fokuserar på frågorna i häftet och därmed lättare kan se det positiva som händer i vardagen.

  

Du är värd att må gott i livet!

För många går livet och vardagen i ett väldigt högt tempo. Så när veckorna rusar förbi är det tyvärr lätt att glömma bort sig själv. För att bryta ett mönster och må så gott vi bara kan behöver vi för det första stanna upp och reflektera. För det andra ge oss själva beröm för det vi gör och för det tredje, se dom små positiva sakerna som faktiskt händer runtomkring oss. Litet som stort.

Vad har du för mål med dagen, vad har varit roligast och vad är du mest tacksam och stolt över? Detta är frågor som vi sällan ställer oss och frågor som vi bara tar för givna så länge allt rullar på som vanligt. Må-gott-boken kommer ge dig olika dagliga frågor att fundera på och ett roligt sätt att knyta ihop dina tankar på.

Att dagligen skriva ner vad du är mest tacksam över. Eller vad du är mest stolt över hos dig själv kan vara svårt i början. Men precis som allt annat du vill bli bättre på, så behöver du träna. Tvingar du hjärnan att tänka i positiva banor och hitta saker som höjer självkänslan. Så kommer det bli mer naturligt ju mer du övar på detta. 

Om må-gott-boken:

Må-gott-boken är ett fint litet häfte som kommer vara en bra start för dig till att skapa en medvetenhet och dagliga reflektioner. Men även en hjälp till att formulera ner dina mål och tankar för dagen. Du skriver ner dina mål för veckan och gör en lista på saker som du behöver göra eller fokusera mer på. Vilket gör att du blir lite mer strukturerad. Anta utmaningen och ge dig själv två veckor där du verkligen fokuserar på frågorna i häftet. Som resultat av detta kommer du lättare se det positiva som händer runtomkring dig i vardagen. 

Må-gott-boken räcker i sammanlagt 2 veckor (24 sid i A5 storlek). Rygghäftning och kostar 50 kr.



Passar dig som:

  • Vill få balans i livet, oavsett ålder, erfarenhet eller förutsättningar!
    Som på ett enkelt sätt vill kunna ”checka” av dagen och somna nöjd.
  • Vill skapa en medvetenhet om dom små positiva sakerna som händer i livet!
    Som vill uppskatta det du gjort bra, vad som varit roligast och se vad du är mest tacksam över.

  • Vill bryta ett invant mönster och fokusera på det positiva i vardagen!
    Som vill kunna sätta dagliga mål, planera veckan, reflektera och summera vad som varit bra och mindre bra.
  • Jobbar med hälsa, friskvård och livsstilsförändringar! 
    Som vill ha ett enkelt och effektivt verktyg att arbeta med tillsammans med dina klienter som strävar efter mer balans.

Det finns inga produktrecensioner än.

Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.

Artikelnr: 2001 Kategori:
Updating…
  • Du har inga produkter i varukorgen.