Träningsdagböcker

Träningsdagböcker för dig som vill bli bättre på / behöver lära dig / älskar att… planera & strukturera!

Vi erbjuder SMARTA kost & träningsdagböcker för dig som vill kunna planera, sätta mål, få struktur och skapa en medvetenhet om vad du tränar och äter för att få ännu bättre resultat, oavsett vilken träningsform du utövar.

Det finns 4 olika träningsdagböcker att välja på om du tränar mestadels styrketräning och vill hålla koll på vilka övningar, vikter, antal reps/set m.m du gör på gymmet. Samt 2 aktivitetsdagböcker för dig som hellre tränar varierat med olika typer av pulshöjande träning som tex löpning, cykling, gruppträning eller liknande. För att du ska känna igen dig är böckerna inom samma kategori likvärdiga, med eller utan fokus på kosten. Oavsett vad du tränar och vilket behov du har så finns det säkert en bok som passar dig.

Har du svårt att välja vilken bok som passar bäst? Här har vi gjort en enkel summering som kan hjälpa dig på vägen. Läs mer om respektive bok och hitta din favorit!

Uppdaterar…
  • Du har inga produkter i varukorgen.