För att du lättare ska hitta RÄTT BOK för dig så har vi här gjort en enkel summering av alla våra träningsdagböcker.

Lycka till med att hitta din favorit!

Vilken bok passar bäst för mig som gillar…

STYRKETRÄNING

PASSAR DIG SOM... Vill göra en rejäl satsning inom fitness och målmedvetet vill se hur långt du kan gå.

Fitnessdagboken passar dig som…

  • Vill göra en medveten och fokuserad satsning inom fitness, som vill följa ett kostschema under perioden och som ev vill träna både styrka och cardio på samma dag.
  • Passar alla som vill tajta till kroppen, bygga muskler och som ev vill tävla inom fitness.
PASSAR DIG SOM... Vill kunna skriva mer om vad du äter varje dag och vad du tränar (styrketräning).

Kost & Träningsdagboken passar dig som…

  • Vill få en kontinuitet i din träning under 3 månader och som vill kunna planera och skriva lite mer om vad du äter för att skapa en medvetenhet och jobba in nya bra vanor.
  • Passar alla som vill ha både kost & styrketräning i samma bok för att enkelt kunna planera och följa upp hur det går.
PASSAR DIG SOM... Vill ha en klassisk träningsdagbok för att kunna regga dina träningspass, pass efter pass.

Den STORA Träningsdagboken passar dig som…

  • Vill ha en klassisk träningsdagbok där du kan skriva ner dina set/reps & övningar pass efter pass under en längre period.
  • Passar dig som vill ha koll på din träning för att få en bra styrkeutveckling och progression.
PASSAR DIG SOM... Vill kunna skriva lite mer om varje träningspass, känsla, reflektion, att tänka på mm.

Träningsdagboken passar dig som…

  • Vill ha möjlighet att skriva lite mer om varje träningspass, vad du ska tänka på, hur det kändes efteråt, dagsformen osv.
  • Passar alla som vill följa ett program eller som är ny till att styrketräna.

Vilken bok passar bäst för mig som gillar…

KONDITION & GRUPPTRÄNING

Kost_Aktivitetsdagboken_bilder_900x670_pxl

Kost & Aktivitetsdagboken passar dig som…

  • Vill träna varierat och som samtidigt vill hålla koll på kosten för att skapa en medvetenhet om dagsform och prestation för ännu bättre resultat och kontinuitet.
  • Passar alla som tränar mestadels pulshöjande träning, individuellt eller i grupp.
Aktivitetsdagboken bilder 900x670 pxl.indd

Aktivitetsdagboken passar dig som…

  • Vill hålla koll på din träning pass efter pass för att reflektera om hur det kändes, förutsättningar och dagsform.
  • Passar alla som tränar mestadels pulshöjande träning, individuellt eller i grupp men utan kost-delen.

Hoppas att du hittat en bok som passar perfekt till dig!

Uppdaterar…
  • Du har inga produkter i varukorgen.