Banners Hemsidan_dec 20194
Banners Hemsidan_dec 20195
Banners Hemsidan_dec 20193
Banners Hemsidan_dec 20192
Banners Hemsidan_dec 20193
Banners Hemsidan_dec 2019

SMART planering erbjuder…

KOST- & TRÄNINGSDAGBÖCKER

… ditt bästa verktyg för att få resultat, skapa en medvetenhet och för att tydligare kunna se dina framsteg! SMART planering har flera unika Kost- & Träningsdagböcker i sortimentet som alla har gemensamt att de hjälper dig planera, följa upp och utvärdera din träning, kost och vardagsmotion. Böckerna lär dig skapa en medvetenhet om dig själv och din dagsform. Uppmuntrar dig till att göra bra val i vardagen men samtidigt lär dig reflektera över varför du kanske inte får det resultat du önskar.

Beroende på om du tränar mestadels styrketräning eller mestadels konditionsinriktad/annan typ av träning, så är våra böcker anpassade för detta. Välj därefter om du vill ha med eller utan kostdel. Strävar du efter mer balans i livet finns Hälsodagboken eller Balans & Reflektionsboken och vill/behöver du fokusera enbart på kosten så passar Den STORA Matdagboken bäst.

En given favorit hemma hos de flesta familjer är den SMARTA Matveckan som du hänger direkt på kylskåpet med hjälp av magnet och där du får en tydlig överblick på veckans mat och aktiviteter, allt för att spara tid i vardagen.

Läs mer om respektive produkter och hitta dina favoriter!

FRI FRAKT om du beställer för minst 600 kr

 

NYHET!

Nu har vi tagit fram en riktigt rolig utmaning för dig som vill täcka in helheten i livet med kost, vardagsmotion och träning. 8 veckors fokus där du hela tiden ska sträva mot att få så många “godkända” dagar du kan. Hälsoutmaningen finns i 2 olika varianter och har samma syfte fast med 2 olika upplägg. Välj själv vilken av dom båda varianterna som passar dig bäst!

Klicka på bilderna och läs mer om respektive produkt!

SMART Hälsoutmaning
Alt. nr 1

I den här varianten blir det tydligare (dag för dag) hur det går.

50:-/st

SMART Hälsoutmaning
Alt. nr 2

I den här varianten får du en snabbare överblick på respektive område.

50:-/st

SMART Hälsoutmaning
EXEMPEL

Här ser du samma dagar & färger som ett exempel.

50:-/st

NYHET!

Som ett komplement till alla våra olika utmaningar och träningskartan så har vi nu tagit fram passande klistermärken.för att du ska få en tydlig och visuell bild av dina framsteg. Arken säljs separat eller som ett 3-pack och då får du med en praktiskt kylskåpsmagnet på köpet.

Klicka på bilderna och läs mer om respektive produkt!

3-pack klisterark ihop med en praktisk magnet

3-pack etiketter + en praktisk magnet på köpet så att du kan hänga upp dina ark på kylskåpet ihop med din utmaning. Magneten finns i olika färger men det blir en överraskning om vilken färg som kommer i din leverans. 

50:-/set

Klisterark med 10 mm runda etiketter

105 etiketter/ark i färgerna grönt, gult & rosa. Öka upp din medvetenhet och sätt en liten “guldstjärna” på bra dagar och få en go känsla i kroppen.

20:-/st

Våra storsäljare!

Vår filosofi är att vi vill kunna erbjuda ett brett sortiment av kost & träningsdagböcker för att just DU ska hitta DIN favorit. Vi är alla olika och har olika behov och förutsättningar. Kanske tränar olika du träningsformer under året beroende på säsong, eller är sugen på att prova på något nytt? Då vill vi att du enkelt ska hitta den bok som passar bäst för dig. Här har vi listat några av våra storsäljare som passar många. Vilken passar dig bäst?

Klicka på bilderna och läs mer om respektive produkt!

Kost & Träningsdagboken

Boken för dig som vill skapa nya hållbara rutiner och som är redo att göra en fokuserad satsning med din styrketräning under en 3-månads-period. Planering, kontinuitet och bra mat är vägen till framgång.

295:-/st

Träningsdagboken

Boken för dig som kör ett träningsupplägg med ett rullande schema och återkommande övningar, vecka efter vecka. Du skriver i förväg ner programmets olika pass för att sen enkelt kunna gå tillbaka och köra samma upplägg veckan efter. På så sätt slipper du skriva ner övningarna igen och du får snabbt koll på vad du ska använda för vikt inför dagens pass.

195:-/st

Kost & Aktivitetsdagboken

Boken för dig som tränar mycket konditionsinriktad träning som t.ex löpning, cykling, skidåkning, gruppträning m.m. Ihop med ett fokus på kosten i 3 månader blir den här boken ett grymt verktyg för att få kontinuitet och synliga resultat.

295:-/st

Hälsodagboken

Boken för dig som strävar efter att få mer balans i livet med kost, träning, rutiner, återhämtning och på ett enkelt sätt kunna “checka” av dagen och vara nöjd med din prestation, litet som stort.

195:-/st

Matveckan

Ett smart och praktiskt planeringsverktyg som du hänger direkt på kylskåpet med hjälp av magnet! Planera vad ni ska äta för att spara tid de dagar det är stressigt och fyll på med varor på inköpslistan efter hand. När det är dags att storhandla så river du enkelt av listan och ta med dig till butiken, smart, enkelt och tidsbesparande!

195:-/st

Kom-igång-paket nr 4

Ett SMART Kom-igång-paket med alla våra kylskåpsfavoriter ihop med dom bästa pennorna för att få en visuell bild över hur det går och en ännu roligare upplevelse! Paketet innehåller vår matvecka, pennor, träningskarta och en utmaning som kommer underlätta din vardagsplanering, öka upp din motivation och utmana dig under resans gång.

350:-/st

Vårt sortiment

STYRKETRÄNING
KONDITIONSTRÄNING & FUNKTIONELL TRÄNING
VÄLBEFINNANDE & BALANS
KOSTDAGBÖCKER
VARDAGSPLANERING
MÅLPLANERING
UTMANINGAR
TILLBEHÖR
Peppkampen logga
Uppdaterar…
  • Du har inga produkter i varukorgen.