Banners Hemsidan_juli 20193
Banners Hemsidan_juli 2019
Banners Hemsidan_juli 20192
Banners Hemsidan_juli 20194
Banners Hemsidan_juli 20197
Banners Hemsidan_juli 20196

SMART planering erbjuder…

KOST- & TRÄNINGSDAGBÖCKER

Träningsdagböcker i många olika varianter

.… ditt bästa verktyg för att få resultat, skapa en medvetenhet och för att tydligare kunna se dina framsteg! SMART planering har flera unika Kost- & Träningsdagböcker i sortimentet som alla har gemensamt att de hjälper dig planera, följa upp och utvärdera din träning, kost och vardagsmotion. Böckerna lär dig skapa en medvetenhet om dig själv och din dagsform. Uppmuntrar dig till att göra bra val i vardagen men samtidigt lär dig reflektera över varför du kanske inte får det resultat du önskar.

Beroende på om du tränar mestadels styrketräning eller mestadels konditionsinriktad/annan typ av träning, så är våra böcker anpassade för detta. Välj därefter om du vill ha med eller utan kostdel. Strävar du efter mer balans i livet finns Hälsodagboken eller Balans & Reflektionsboken och vill/behöver du fokusera enbart på kosten så passar Den STORA Matdagboken bäst.

En given favorit hemma hos de flesta familjer är den SMARTA Matveckan som du hänger direkt på kylskåpet med hjälp av magnet och där du får en tydlig överblick på veckans mat och aktiviteter, allt för att spara tid i vardagen.

Läs mer om respektive produkter och hitta dina favoriter!

FRI FRAKT om du beställer för minst 390 kr

 


Träningsdagboken… NYHET!

Äntligen är det dags att presentera den uppdaterade versionen av Träningsdagboken! Bokens upplägg skiljer sig en hel del från den tidigare versionen eftersom den här är anpassad för alla er som följer ett styrketräningsprogram där du kör efter ett rullande schema med återkommande övningar, vecka efter vecka.

Du skriver i förväg ner programmets olika pass för att sen enkelt kunna gå tillbaka och köra samma upplägg veckan efter. På så sätt slipper du skriva ner övningarna igen och du får snabbt koll på vad du ska använda för vikt inför dagens pass, visst låter det smart?

Träningsdagboken kostar 195:-/st + frakt

Klicka på bilden och läs mer om Träningsdagboken!

Träningsdagboken för ditt styrketräningsprogram och utveckling

Ett SMART litet Paketerbjudande… NYHET!

Nu erbjuder vi ett riktigt genomtänkt och prisvärt startpaket med totalt 5 bra produkter för dig som vill få mer struktur i livet, få hjälp till att formulera dina mål och ambitioner, verktyg till att lättare nå dina mål och samtidigt ge dig bra koll på din kost och träning. Våra paket finns i 2 olika varianter, beroende på om du tränar mestadels styrketräning eller konditionsträning och kostar endast 400 kr/st (ord. pris 450 kr) och dessa går inte att kombineras ihop med andra rabatter eller erbjudanden. Fri frakt när du beställer valfritt paket.

Klicka på bilderna och läs mer om våra olika paketerbjudanden!

Träningsdagbok för styrketräning, penna, bokmärke, utmaning samt mål & ambitionsboken

Träningsdagbok för konditionsträning, penna, bokmärke, utmaning samt mål & ambitionsboken

Våra kost & Träningsdagböcker, nu ÄNNU bättre… UPPDATERADE!

Nu presenterar vi en ny och uppdaterad version av våra storsäljare, Kost & Träningsdagboken samt Kost & Aktivitetsdagboken. Förutom ett fräschare utseende med bl.a ny framsida, större utrymme att skriva dagens reflektioner på, samt en avslutande “motivationshöjare” för att visuellt kunna räkna ner dagarna mot dina mål, så är den stora skillnaden att du nu har möjlighet att poängsätta ditt mående på en skala 1-10. Böckerna har dagligt återkommande frågor om du gjort bra kostval, ätit tillräckligt med frukt & grönt, om din sömn, vardagsmotion, energi samt en fråga om din stressnivå. Dessa frågor gör att du snabbt och enkelt kan summera dagen, känna efter, för att därefter sen eventuellt göra en förändring.

Kost & Träningsdagbok för din styrketräningKost & Aktivitetsdagbok för din konditionsträning

Fler böcker som fått ett nytt utseende…

Även Aktivitetsdagboken och Hälsodagboken har fått ett uppfräschat utseende men även en del av innehållet såklart. Klicka på bilderna och läs mer om respektive bok.

Aktivitetsdagbok för din konditionsträningHälsodagbok för ditt välbefinnande och balans

Peppkampen logga
Updating…
  • Du har inga produkter i varukorgen.