Banners1
Banners2
Banners3
Banners4
Banners5
Banners6

SMART planering erbjuder…

KOST- & TRÄNINGSDAGBÖCKER

…ditt bästa verktyg för att få resultat, skapa en medvetenhet och för att tydligare kunna se dina framsteg! SMART planering har flera unika Kost- & Träningsdagböcker i sortimentet som alla har gemensamt att de hjälper dig planera, följa upp och utvärdera din träning, kost och vardagsmotion. Böckerna lär dig skapa en medvetenhet om dig själv och din dagsform. Uppmuntrar dig till att göra bra val i vardagen, samtidigt lär dig reflektera över varför du kanske inte får de resultat du önskar.

Beroende på om du tränar mestadels styrketräning eller mestadels konditionsinriktad/annan typ av träning, så är våra böcker anpassade för detta. Välj därefter om du vill ha med eller utan kostdel. Strävar du efter mer balans i livet finns Hälsodagboken eller Balans & Reflektionsboken i sortimentet och vill/behöver du fokusera enbart på kosten passar Den STORA Matdagboken bäst.

En given favorit hemma hos de flesta familjer är den SMARTA Matveckan som du hänger direkt på kylskåpet med hjälp av magnet och där du får en tydlig överblick på veckans aktiviteter och vad ni ska äta under veckan… allt för att spara tid i vardagen. Läs mer om respektive produkter och hitta dina favoriter!

FRI FRAKT om du beställer för minst 390 kr

 


Kost & Träningsdagboken… UPPDATERAD!

Nu presenterar vi en ny och uppdaterad version av vår storsäljare, Kost & Träningsdagboken. Förutom ett fräschare utseende med bl.a ny framsida, större utrymme att skriva dagens reflektioner på, samt en avslutande “motivationshöjare” för att visuellt kunna räkna ner dagarna mot dina mål, så är den stora skillnaden att du nu har möjlighet att poängsätta ditt mående på en skala 1-10. Boken har dagligt återkommande frågor om du gjort bra kostval, ätit tillräckligt med frukt & grönt, om din sömn, vardagsmotion, energi samt en fråga om din stressnivå. Dessa frågor gör att du snabbt och enkelt kan summera dagen, känna efter, för att därefter sen eventuellt göra en förändring.

Klicka på bilden och läs mer om boken!

Ett SMART litet Paketerbjudande… NYHET!

Nu erbjuder vi ett riktigt genomtänkt och prisvärt startpaket med totalt 5 bra produkter för dig som vill få mer struktur i livet, få hjälp till att formulera dina mål och ambitioner, verktyg till att lättare nå dina mål och samtidigt ge dig bra koll på din kost och träning. Våra paket finns i 2 olika varianter, beroende på om du tränar mestadels styrketräning eller konditionsträning och kan inte kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Fri frakt när du beställer valfritt paket.

Klicka på bilderna och läs mer om våra olika paketerbjudanden!

Updating…
  • Du har inga produkter i varukorgen.